在一个靠海的渔村里，住着一个名叫海的男孩。海的眼睛像海水一样清澈明亮，他总是穿着一件蓝色的褂子，最喜欢做的事就是坐在海边，望着一望无际的大海，听海浪拍打沙滩的声音，想象着大海深处藏着的神秘世界。
有一，海像往常一样在海边玩耍。退潮后的沙滩上留下了许多水洼，里面有各种各样的生物，海兴奋地在水洼间穿梭，观察着这些奇妙的生命。突然，他发现一个水洼里有一只的章鱼，它的身体只有核桃般大，八只触手轻轻摆动着，每只触手上都有亮晶晶的吸盘，模样可爱极了。
海心翼翼地蹲下身，看着章鱼：“嘿，家伙，你怎么被困在这里啦？”章鱼似乎听懂了海的话，它的触手轻轻舞动，好像在向海求救。海心生怜悯，他用双手捧起章鱼，把它放回了大海。就在海转身准备离开的时候，他感觉到有什么东西缠在了自己的脚踝上，低头一看，原来是章鱼用它的触手轻轻拉住了他。章鱼的眼睛亮晶晶的，仿佛在向海表达感谢，还吐出了一个的泡泡。
从那以后，海每都会来到海边，而章鱼似乎也在等待着他。只要海一来，章鱼就会欢快地游过来，围绕着海的腿转圈圈，和他一起在浅滩处嬉戏。海会给章鱼讲村子里的趣事，比如老渔夫又打到了一条超级大的鱼，伙伴们在沙滩上堆了一个巨大的沙堡。章鱼则会给海展示它的“拿手好戏”，一会儿喷出墨汁，把周围的海水染黑，一会儿又模仿其他海洋生物的样子，逗得海哈哈大笑。
日子一过去，海和章鱼的感情越来越深厚。然而，平静的日子并没有持续太久。一，海来到海边时，发现海面上漂浮着许多垃圾，海水也变得浑浊不堪。章鱼游到海身边，看起来十分虚弱，它的触手无力地摆动着。海心疼极了，他这才知道，原来人类随意丢弃的垃圾和排放的污水，已经严重污染了海洋环境，章鱼和它的伙伴们都面临着生存危机。
海决定要帮助章鱼和它的朋友们。他回到村子里，召集了伙伴们，把海洋污染的情况告诉了大家。一开始，伙伴们都不太相信，觉得大海那么大，怎么会被污染呢？海带着伙伴们来到海边，让他们亲眼看到了被污染的海水和痛苦的海洋生物。伙伴们这才意识到问题的严重性，纷纷表示要和海一起保护海洋。
他们开始在沙滩上捡垃圾，还制作了许多保护环境的标语牌，插在海边显眼的地方。海还和大人们商量，希望他们不要随意往海里排放污水。一开始，大人们觉得海他们只是孩子在胡闹，但看到孩子们认真的样子，又看到海洋污染确实越来越严重，便纷纷答应了海的请求。
在海和伙伴们的努力下，村子里的人都开始重视海洋环境保护。渐渐地，海水又恢复了往日的清澈，章鱼和其他海洋生物也都恢复了生机。章鱼变得更加活泼，它会带着海认识各种各样的海洋生物，还会带着海来到一个神秘的海底洞穴，里面布满了五彩斑斓的珊瑚和闪闪发光的贝壳。
海和章鱼的故事在村子里传开了，大家都被他们的友谊和保护海洋的精神所感动。从那以后，渔村的人们更加爱护海洋，而海和章鱼，也一直守护着这片美丽的蓝色家园，继续着他们的奇妙冒险。