次日早上，莎宝起床跑步，艺过来，怎么不喊我一起跑步？
莎宝，我看你也挺累的，所以就自己跑一会。
艺，今中午大概就要进奥运村了，我和佳佳就不能陪你进去了。你在里面照顾好自己哈。昨佳佳发朋友圈那个把我笑得肚子疼呢。
莎宝，佳佳姐发的啥啊，我还没看呢。
艺，佳佳姐发的你可怜巴巴喝冰激凌水的照片呢。
莎宝，我去，佳佳姐不讲武德啊，不带这么坑我啊。
艺，最近是真热啊，确实想吃凉的。不过女孩子还是要少吃点凉的。要不然遭罪的是自己啊。
莎宝，道理我都懂啊，就是有时候偶尔吃点解解馋罢了。咱们少跑一会，别把你晒黑了呢。
莎宝一边跑步一边甩甩胳膊，佳佳笑着，这么跑几个意思？跑得快吗？
莎宝，这样跑步拉伸同时进行啊，双管齐下多好啊。我发明的新式跑步法，聪明吧？
佳佳，这下好了，网友们又有新的表情包了。网友们把跳螃蟹舞的，打嗝的，吃东西的，拍手的等等都做成表情包了，这会再加一个新式跑步的，快能出一本表情包专辑了。
莎宝，这也算我的新贡献吧，逗逗大家开心嘛。
跑完步休息一会去训练场训练。
刘主席今亲自给莎宝和大头上课。前两分别训练了其他队员们，今重点就是混双手把手指导。
大远和一的左手搭配，大飞和艺的右手搭配，模仿外协混双和莎宝大头对战。
刘主席曾经接受记者采访，混双只能报一对组合，你是不能有任何闪失。如果假设，让中国队第一个混双出了问题的话，那后边四项的话是背着第一项被冲掉的沉重的这种压力。谁来完成混双？混双是承上启下的，是风险最大的。
回想东京奥运会，叱咤风云的昕雯组合意外输给日子组合，爆出东京奥运会最大冷门，同时也失去奥运会历史上首个乒乓球混双冠军。东京奥运会后，教练组有意培养新的混双组合，以遏制和打击日本队崛起。莎宝和大头成为选之子。教练组任务规划非常明确，就是要在巴黎奥运会上重夺属于中国队的荣耀。
莎宝和大头也没让大家失望，在国际赛场上先后斩获了两届世锦赛冠军，连续三届蝉联大满贯冠军，从初始共战到历经磨难，在质疑和逆境中不断完善自己，如今已经登顶世界第一混双宝座，携手杀入巴黎奥运会舞台了。
大头在央视记者采访坦言，抱着必胜的信念，做一个孤勇者。因为我们只有一对。
巴黎奥运会真的要来了，混双是第一枚金牌啊，李指导要求全队认识到混双的重要性，要真正做到，举全队之力，把奥运会第一块金牌拿到手。
拿下混双金牌是使命啊。
休息时间，刘主席给莎宝和大头讲解技战术，莎宝和大头认真地听着并且融会贯通。